Andreea Marin, despre lupta cu kilogramele în plus: „A slăbi a fost o necesitate indicată de medici”
Andreea Marin a dezvăluit că a apelat la ajutorul unui nutriționist după ce a descoperit că are probleme de sănătate. Vedeta a conștientizat că trebuie să adopte un stil de viață sănătos, iar pierderea în greutate a devenit o necesitate medicală, nu doar o dorință estetică.
Cum a reușit să slăbească Andreea Marin?
Într-un interviu acordat pentru Click, Andreea Marin a povestit că a slăbit 20 de kilograme în aproximativ doi ani, urmând un plan alimentar personalizat, adaptat nevoilor organismului său.
🗣 „În cazul meu, a slăbi a fost o necesitate indicată de medici, nu o dorință de a întineri sau de a fi trasă prin inel. Azi am cu 20 kg mai puțin decât acum mai bine de un an și jumătate, chiar doi. Am slăbit în timp, ușor-ușor, nu mai mult de un kilogram și jumătate pe lună.”
Startul procesului de slăbire: detoxifiere și dietă echilibrată
Vedeta a explicat că începutul transformării sale a fost mai rapid, pierzând aproximativ 5 kg în prima lună, datorită unei faze de detoxifiere. După acest start, procesul de slăbire a încetinit, dar a fost constant și sănătos.
🗣 „Prima lună de dietă și detoxifiere a însemnat o slăbire mai rapidă (cam 5 kg), apoi am intrat în faza de dietă în care slăbirea a fost mai lentă, dar sigură și mai ușor de acceptat de către corpul meu.”
Sfaturile Andreei Marin pentru cei care vor să slăbească
Vedeta subliniază că nu există o dietă universal valabilă și că fiecare persoană are nevoie de o abordare personalizată, adaptată stării sale de sănătate.
🗣 „De câte ori mi se cere dieta, spun sincer, așa cum am învățat de la doctor: nu se poate, pentru că suntem diferiți. Avem nevoie de diete diferite, adaptate corpului nostru și stării noastre de sănătate. De aceea, e nevoie de analize înainte de a ne apuca de treabă.”
Pe lângă alimentația echilibrată, determinarea și voința sunt esențiale pentru a menține un stil de viață sănătos.
🗣 „E greu? Pot spune că nu, dar nu e nici ușor să ai voință pe termen lung. De aici pleacă totul: de la determinarea ta.”
O transformare inspiratoare
Andreea Marin demonstrează că o schimbare sănătoasă nu se face peste noapte, ci necesită răbdare, disciplină și un plan bine pus la punct. Povestea ei este un exemplu pentru cei care își doresc să adopte un stil de viață echilibrat, bazat pe alegeri sănătoase și susținute de specialiști. 💪🥗