Adela Popescu, cunoscută actriță și fostă prezentatoare TV, a vorbit deschis despre lupta ei cu anxietatea și depresia, cauzate în principal de oboseala cronică. După ani de muncă intensă și lipsă de timp pentru sine, vedeta a avut nevoie de un an de pauză pentru a-și recăpăta echilibrul.
🧘♀️ Cum a depășit depresia?
Adela Popescu a recunoscut că a trecut printr-o depresie puternică după ce a filmat mai multe seriale fără pauză.
🔹 A făcut o pauză de un an pentru a se concentra pe alte activități.
🔹 S-a înscris la facultate, ceea ce i-a hrănit curiozitatea și mintea.
🔹 A prioritizat timpul petrecut cu familia și odihna.
„Aveam oboseală permanentă. După ce am născut primul copil, am avut o ușoară depresie postnatală, dar cea mai puternică a fost după mai multe proiecte fără oprire”, a declarat Adela.
📖 Cum îi învață pe copiii ei să citească?
Adela consideră că lectura este esențială pentru dezvoltarea copiilor. Cel mai mare fiu al său, Alexandru, are „obligația” să citească zilnic câteva pagini, iar seara, cei doi au un ritual de lectură împreună.
„Cititul îi dezvoltă vocabularul și interesul pentru scris. Noi avem un program de citit în fiecare seară. Bem un ceai și fiecare citește din cartea lui”, a povestit actrița.
🌴 Vacanță romantică fără copii
Recent, Adela și soțul ei, Radu Vâlcan, au plecat într-o vacanță doar în doi, lăsând copiii acasă.
„A fost fabuloasă! Mi-a dat din nou șansa să mă simt femeie, să fiu doar cu soțul meu. În avion, am avut timp să dorm, să citesc, să beau un pahar de vin fără griji”, a spus vedeta.
🏡 Când termină casa de la Șușani?
Lucrările la casa de vacanță a familiei sunt în plină desfășurare, iar de Paște plănuiesc să o finalizeze.
„Vrem să petrecem vara întreagă acolo. O să mergem o singură dată la mare, în rest, rămânem la Șușani.”
Adela Popescu pare să fi găsit echilibrul între carieră, viața de familie și sănătatea mentală. Ai trecut și tu prin momente de oboseală extremă? Cum le-ai gestionat? 💬