Geta Sterp, sora cunoscutului artist Culiță Sterp, a vorbit deschis despre perioada de după a doua sarcină și cum a reușit, în doar câteva luni, să își recapete forma fizică.
Procesul de revenire: odihnă, alimentație echilibrată și mișcare
„După naștere, corpul trece prin schimbări evidente, nu doar legate de greutate. Chiar dacă ajungi la același număr de kilograme, nu înseamnă că totul arată ca înainte. E nevoie de timp, sport și o alimentație mai atentă”, a explicat Geta într-un interviu pentru Cancan.
Tânăra mamă a recunoscut că, uneori, își găsește cu greu timpul necesar pentru odihnă sau exerciții fizice, mai ales având grijă de cei mici. Totuși, susținerea partenerului o ajută: „Dimineața, Sebi mă mai lasă să dorm o oră sau două, când nopțile sunt agitate. Și contează enorm.”
Alăptarea – un aliat în procesul de slăbire
Geta a mai subliniat un aspect adesea menționat de mamele aflate în situații similare – alăptarea: „Cred că și acest lucru m-a ajutat. Fiecare organism reacționează diferit, dar în cazul meu, da, a avut un rol important.”
Sfaturi primite din familie
Înainte de naștere, Geta a discutat cu mama ei despre temerile legate de revenirea în formă. „Aveam îndoieli, dar mama mereu îmi spunea cu încredere: ‘Lasă că o să vezi tu!’. Și a avut dreptate.”
