Roxana Vancea, una dintre cele mai apreciate personalități din România, s-a remarcat în ultimii ani printr-o transformare notabilă. Fosta prezentatoare TV a devenit o prezență constantă în lumea fitnessului, iar stilul său de viață activ a inspirat numeroși urmăritori.
Stil de viață echilibrat și disciplină constantă
Roxana vorbește deschis despre rutina sa zilnică și despre obiceiurile care o ajută să se mențină în formă. Potrivit declarațiilor oferite pentru Click.ro, cheia constă într-o alimentație simplă și bine structurată: mese regulate, gustări sănătoase și evitarea alimentelor procesate.
Meniul tipic pentru sezonul cald, recomandat de Roxana:
-
Mic dejun: budincă de chia, ovăz sau omletă
-
Prânz: carne la grătar cu salată, legume sau orez
-
Gustări: fructe proaspete, fistic sau caju
-
Cină: salată cu ton, pui sau somon
„Trebuie să mâncăm puțin și des, cam trei mese și două gustări zilnic”, spune Roxana, subliniind importanța echilibrului alimentar.
Viața de familie și sportul – în armonie
Căsătorită cu Dragoș Paiu, Roxana își împarte timpul între antrenamente și rolul de mamă pentru cei doi copii ai familiei. Ea declară că îi tratează cu aceeași grijă și implicare, încurajându-i să fie independenți și să își urmeze pasiunile.
Micuțul Zian, fiul biologic al cuplului, este deja atras de activități precum fotbalul, înotul și jiu-jitsu. „Cred că sportul trebuie să fie parte din educația fiecărui copil”, a afirmat Roxana într-un interviu.
Transformare autentică și motivație pentru alții
Deși în trecut s-a confruntat cu provocări legate de greutate, Roxana Vancea a reușit, prin determinare și consecvență, să obțină un stil de viață sănătos pe termen lung. Astăzi, este o sursă de inspirație pentru cei care își doresc o schimbare – atât fizică, cât și mentală.
Prin postările sale online și exemplele din viața de zi cu zi, Roxana promovează nu doar sportul, ci și ideea de echilibru între familie, sănătate și carieră.
