Elena Gheorghe, despre noua ei abordare alimentară și îngrijirea pielii
Una dintre cele mai iubite artiste din România, Elena Gheorghe, a făcut recent o schimbare semnificativă în stilul de viață. După o perioadă în care a ales să nu mai consume carne, artista a decis să reintroducă proteinele animale în dieta sa, ghidată fiind atât de semnalele pe care i le-a transmis corpul, cât și de recomandările specialiștilor.
„Am reintrodus proteina animală în dieta mea, pentru că am simțit nevoia. Dacă voi simți, la un moment dat, că vreau să renunț din nou, o voi face. Îmi ascult corpul și, bineînțeles, țin cont și de sfaturile nutriționistului, mai ales dacă există anumite carențe”, a explicat ea într-un interviu.
Elena a mai subliniat că are grijă să își mențină o rutină de exerciții fizice, pentru a completa o alimentație echilibrată. „Cred că sportul este medicamentul numărul unu”, a spus ea, mărturisind că, deși a întâmpinat în trecut unele probleme de sănătate, combinația dintre o dietă potrivită și mișcare regulată a ajutat-o să își păstreze starea de bine.
Secretele unui ten impecabil
Fanii Elenei Gheorghe sunt adesea curioși despre modul în care reușește să își păstreze tenul luminos și fără imperfecțiuni. Cântăreața a dezvăluit câteva obiceiuri simple, dar eficiente, pe care le respectă cu strictețe:
- Demachiere și hidratare – În fiecare seară, indiferent de programul încărcat, Elena se demachiază cu grijă și aplică o cremă adecvată tipului ei de ten.
- Masaj facial – Un ritual relaxant, pe care îl practică frecvent, și care contribuie la menținerea fermității și a unui aspect sănătos al pielii.
- O alimentație corectă și o atitudine pozitivă – Artista consideră că frumusețea exterioară își are originea în interior. O dietă echilibrată și o energie bună își pun amprenta asupra felului în care arătăm.
Împăcată cu sine
Elena Gheorghe recunoaște că, în trecut, a încercat mereu să fie „perfectă” în fața publicului – mai deșteaptă, mai frumoasă, mereu fără cusur. Acum, însă, mărturisește că este mai relaxată și mai asumată:
„Am vrut să par mereu impecabilă, dar acum mă plac așa cum sunt. Dacă vă place de mine, bine, dacă nu, e alegerea voastră.”
Artista și soțul ei, Cornel Ene, împreună din perioada trupei Mandinga, formează unul dintre cuplurile longevive din showbizul românesc. Cei doi s-au căsătorit în 2012 și au împreună doi copii, Nicholas Răzvan și Amelie Nicole. În prezent, Elena continuă să se bucure de succes în carieră, dar și să acorde o atenție deosebită sănătății și fericirii familiei sale.