Adelina Pestrițu reușește să-și mențină silueta fără diete drastice! 💃🔥 Deși poate mânca aproape orice, vedeta are un **truc simplu**, pe care îl respectă de ani de zile: **se cântărește zilnic** și, dacă depășește **54 kg**, face mici ajustări în alimentație.
—
### **Cum își menține Adelina Pestrițu greutatea ideală?**
🔹 **Greutate stabilă**: 53-54 kg
🔹 **Fără diete stricte**: „Dietele mi-au adus frustrări, prefer echilibrul.”
🔹 **Trucul principal**: Se cântărește zilnic și ajustează rapid alimentația.
🔹 **Sport și tratamente corporale**: Când ia 1-2 kg în plus, le elimină printr-un mix de alimentație echilibrată și mișcare.
—
### **Meniul Adelinei Pestrițu 🥑🍳**
✔ **Mic dejun**: Avocado, roșii cherry, ouă ochiuri, fresh de portocale sau smoothie.
✔ **Prânz**: Multă carne, salate, supe.
✔ **Seara**: Dacă îi este foame, își pregătește ceva rapid, dar ușor.
📌 **NU mănâncă deserturi sau alimente bogate în calorii** atunci când observă că a luat în greutate.
—
### **Cum scapă rapid de kilogramele în plus?**
📌 Elimină dulciurile și alimentele cu multe calorii.
📌 Face sport și tratamente corporale.
📌 Păstrează o alimentație sănătoasă și echilibrată.
Adelina demonstrează că **nu e nevoie de diete restrictive** pentru a arăta impecabil, ci doar de **disciplină și echilibru!** 💖🔥