Adela Popescu, una dintre cele mai îndrăgite actrițe și prezentatoare din România, a vorbit deschis despre lupta sa cu anxietatea și depresia, mărturisind că obosela cronică acumulată în urma filmărilor intense a avut un impact semnificativ asupra sănătății sale mentale.
Depresia și oboseala acumulată după cinci seriale
Vedeta a recunoscut că perioada în care a jucat în cinci seriale consecutive a fost extrem de solicitantă, iar epuizarea psihică și fizică a condus-o spre o depresie severă.
💬 „Eram foarte obosită și pe fond de oboseală și pe netrăit nimic în afară de asta, am făcut o depresie puternică”, a dezvăluit Adela Popescu într-un interviu recent.
În plus, depresia postnatală a fost și ea o provocare, însă vedeta a reușit să treacă peste această perioadă datorită întoarcerii rapide în televiziune.
Cum a reușit să depășească depresia?
🔸 A luat o pauză de un an – După momentele grele, Adela a decis să se retragă pentru a-și prioritiza sănătatea și familia.
🔸 S-a înscris la facultate – Această schimbare a ajutat-o să își hrănească mintea și să își regăsească echilibrul.
🔸 Sprijinul familiei – Soțul său, Radu Vâlcan, și cei trei copii ai lor i-au oferit sprijinul necesar.
🔸 Nu a apelat la terapie – A preferat să își găsească propriile resurse pentru a depăși perioada dificilă.
💬 „Mi-am hrănit curiozitatea și în felul ăsta am cam depășit”, a mărturisit Adela.
O nouă perspectivă asupra vieții
🎭 Deși actoria și televiziunea i-au adus mult succes, Adela Popescu recunoaște că viața echilibrată pe care o are acum îi este mult mai benefică.
💬 „Îmi place mult viața pe care o am acum și ar trebui să renunț la odihna asta pe care o simt acum, și la relaxare. Și am scăpat, în sfârșit, după un an și jumătate, de oboseala aceea permanentă”, a spus vedeta.
În prezent, Adela Popescu pune familia și sănătatea pe primul loc, fără a se grăbi să revină la ritmul solicitant din trecut.
👉 O lecție importantă despre echilibrul dintre carieră și viața personală! 🎭💙